Ashtanga Vinyasa Yoga

Es un sistema de yoga tradicional, basado en la enseñanza de Pattabhi Jois, que se caracteriza por la ejecución dinámica de posturas (asanas) y por la coordinación de los movimientos con la respiración (vinyasa), y la mirada (drusthi). El objetivo es purificar el cuerpo y pacificar la mente. El método de “Ashtanga Vinyasa Yoga” se divide en tres series: la primera “Yoga Chiktsa” (yoga terapéutico) alinea el cuerpo y reduce las toxinas. La serie intermedia, conocida como “Nadhi Sodhana” purifica el sistema nervioso. La tercera o avanzada “Stira Bahija” desarrolla fuerza y estabilidad.
 
Las clases están orientadas a aprender la forma y el correcto orden de las posturas así como la respiración adecuada, facilitando que el estudiante siga su propio ritmo y avance gradualmente en la serie. Este tipo de práctica es ideal para profundizar en el Yoga y desarrollar fuerza, flexibilidad y vitalidad.

Taciti viverra cras convallis pulvinar molestie id

Auctor massa posuere dictumst commodo potenti nam inceptos ipsum torquent elit felis phasellus risus

Mollis auctor taciti ac massa himenaeos sed quam etiam ac in, class ultricies nisl tempus nec elementum phasellus laoreet curae pulvinar netus, imperdiet mattis imperdiet ad commodo id eget pharetra sagittis. Neque est sem amet pharetra blandit morbi lobortis, dolor curabitur aliquam porttitor in torquent tortor aliquet, donec diam lorem gravida lectus donec. Sit lacus lorem molestie placerat sem leo platea aenean, platea egestas purus proin nisi luctus litora diam, commodo aenean vulputate risus blandit condimentum nec mi, a pharetra adipiscing auctor amet torquent rutrum. Vel ligula a lobortis cras lectus magna sit habitant, consectetur phasellus etiam posuere in sagittis erat, ligula rutrum auctor vel netus erat dictum.

Tincidunt nostra et placerat urna, venenatis feugiat posuere at, in integer adipiscing.

PARA MÁS INFORMACIÓN NO DUDES EN PONERTE EN CONTACTO CON NOSOTROS

CONTACTA